感觉抑郁症，整天胡思乱想。

健康咨询描述： 总是精神内耗，想着以前的某件事。做什么都觉得没意思。感觉自己快坚持不下去了。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:07:15
      这是抑郁症思维障碍的一部分，有些病人表现为思维的迟缓，有些病人比较消极。如果自己的生活事业不如意，会出现一些自卑的心理，注意调整自己的内心状态。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。