心慌意乱，烦躁，焦虑

健康咨询描述： 整天无所事事，心情低落，焦虑，烦躁，爱发脾气，食欲不好，记忆力不好，大口深呼吸

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-02-16 14:46:36
      出现这种心烦意乱或者是焦躁情绪不好的情况下，我建议你还是要多注意观察这个大多都是产生了这种轻度抑郁症的表现，平时的话要加强心理素质的提升，一个是可以进行心理疏导，一个就是通过转移注意力，比如说遇到自己喜好的事物。
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-02-16 17:12:08
      根据你所说的情况，主要有情绪低落，焦虑，情绪不稳定，而且情绪比较压抑，没有一个合适的渠道来进行宣泄，此外内心也感到空虚，这种情况比较好的解决方法是心理治疗，医生采取1对1的当面的心理治疗是比较合适的