女人肾虚的食疗方法有什么？

健康咨询描述： 这几天我去医院体检发现肾虚，天天无精打采，上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着，经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-02-08 19:22:40
      肾虚患者在饮食上可以多吃韭菜，黑芝麻，黑米，黑豆，牛肉，羊肉。深海鱼。可以用一些补肾的药物，比如菟丝子，肉苁蓉，杜仲。要养成良好的饮食习惯和作息习惯。营养要均衡。