便秘好几天拉不出来屎

健康咨询描述： 就算拉出来的也很干，一大长块，我也有图片可以发给你们，求求你们了我也没有想过就是个小孩你们看看我这个怎么样呀

专业回复

成波 滨州市中心医院   主治医师 2022-02-06 08:42:48
      目前的情况是便秘引起来的症状，平时要多喝开水，吃点稀饭，米粥，面条，蔬菜水果，香蕉，南瓜薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维的食物可以更好地促进胃肠道蠕动促进排便。不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物，不要长期卧床，大便自然就会通畅。
      

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2022-02-06 08:32:44
      平时主要还是靠饮食生活的，一个注意为主，尽量的清淡饮食，不能够吃辛辣冰冻肥腻的食物，不能够抽烟喝酒，不能够熬夜的，还有适当的运动吧，多吃青菜和水果，例如猕猴桃，火龙果之类的，暂时可以用乳果糖4磨汤来调理几天