左手手指甲凹凸不平，不痛不痒

健康咨询描述： 左手手指甲凹凸不平，最近四五个月才出现，怎么回事？不痛不痒，没有感觉，麻烦大夫帮忙看看，谢谢

专业回复

刘明 临沂市人民医院   主治医师 2022-02-05 16:09:16
      指甲出现这个变化跟最近一段时间的饮食和作息习惯有关，比如熬夜睡眠不足，精神紧张，压力大，缺乏维生素和某些微量元素会出现这些变化，所以要注意营养均衡，多吃青菜水果，多吃含优质蛋白和钙的一些食物，补充维生素和蛋白以及钙质，对于指甲的变化有明显的改善作用。