跑前热身运动有什么
保密 | 0个月 2022-02-03 00:05:03 1人回复 来自健康咨询描述： 跑前热身运动有什么
专业回复
宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-02-05 22:22:25 跑步以前做的热身运动，可以做弓步压腿，脚面着地，整个脚需要向前迈一大步，大腿跟地面平行，右腿伸直，然后上身直立在跑步的时候，如果没有做提前热身的话，身体是很难打开的，而且还有可能会出现抽筋的现象。