睡眠障碍怎么护理

健康咨询描述： 睡眠障碍怎么护理

专业回复

尹群 邹平市中医院   主治医师 2022-02-02 10:42:19
      对于睡眠障碍的患者，首先是要心理上的疏导，及时的找出可能会引起睡眠障碍的一些具体病因，从而能够很好的消除心理上的障碍，还有就是要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要有规律的作息。