从小到大一直都很瘦，想长胖，怎么办？

健康咨询描述： 从小到大一直都很瘦，体重偏轻，想长胖怎么在不吃药的情况下增重

专业回复

王淑艳 烟台毓璜顶医院   主任医师 2022-02-01 14:17:04
      想长胖的唯一办法就是增加每日总热卡的摄入量，也就是多吃饭，少运动造成体内总热卡的剩余，从而会出现脂肪堆积，体重增加，平时可以吃高糖高油的食物