吃巧克力会发胖吗

健康咨询描述： 吃巧克力会发胖吗

专业回复

李雪晶 大庆市中医医院   主治医师 2022-01-30 06:06:06
      100g巧克力的热量大概是500kcal，热量较高，多吃会发胖。尤其是市场上售卖的巧克力，为了追加口感，加入糖分，会进一步加重肥胖。
      所以，在选择巧克力的时候，一定要注意糖分，通常黑巧克力含糖分较少，肥胖病人可以选择。巧克力中含有巧克力多酚物质，有研究证实，可以促进新陈代谢，对身体有一定好处，所以肥胖患者可以吃巧克力，但是一定要选择巧克力的品种，推荐吃黑巧克力。