如何戒除网瘾

健康咨询描述： 自初中就开始上网，从去年至今最厉害，班不上了，整日去100里之外的网吧玩，没钱了就回家骗取家长、同学、邻居、朋友的钱，每次几百，家长、亲戚劝说也一点听不进去，有一次被家长锁在家里，他竟然拆掉防盗窗跳窗而出，还有三次把家里的电脑主机拿出去卖掉，每次都是家长再买回来，前几天家长从临清网吧把它找回来，可一提到今后干什么、不上网之类的话他就急。有几次对这家长说的很好，可是很快又自我以是。
自初中就上网玩游戏，迷恋的不能自拔。

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-01-30 02:12:17
      通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚上进行慢跑、打球、散步等，使心情愉悦