一天骑自行车加起来6公里消耗多少卡路里

健康咨询描述： 我每天上学放学加起来大约要骑6公里的样子，这样加起来大约消耗多少热量

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-29 22:06:19
      每天都做同样的运动，一般不会消耗多少热量，如果自己的身体肥胖，要注意增加自己额外的运动量，这样才会达到运动的效果，同时在饮食上要注意调节，减少卡路里的摄入