肾虚，不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚

健康咨询描述： 不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚，感觉自己都有点，而且早泄严重，不知道是不是因为婚前手淫严重导致的

专业回复

杨锋 山西医科大学第二医院   主治医师 2022-01-29 17:24:44
      你这种情况在治疗方面，首先要调整心态，百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率，特别是要控制手淫，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以口服中药锁阳固精丸和六味地黄丸，或者西药必利劲