卵巢早衰怎么调理。

健康咨询描述： 请问卵巢早衰能调理好吗？需要注意些什么，哪些方面引起的。

专业回复

徐莉 枣庄市中医医院   主治医师 2022-01-29 14:56:45
      饮食上多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益；避免过量饮酒，每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内；
      多食水果、蔬菜、全谷类、豆类、坚果，少食动物脂肪，以及富含胆固醇的食物（如蛋黄、脑）；少吃加工食品，尽量吃新鲜食材烹制的食物。
      运动进行必要的体育锻炼，如瑜伽、太极或力量训练等，增强骨骼密度。