请问怎样索取放松训练或催眠CD
保密 | 0个月 2022-01-28 22:45:06 1人回复 来自健康咨询描述: 请问怎样索取放松训练或催眠CD
专业回复
王炳乾 十堰市中医医院 主治医师
2022-01-28 22:49:55 你好,放松训练及催眠疗法CD不是单纯的音乐,是医师经过多年临床实践总结的一种心理治疗手段,是一种语言指导的放松。建议您应该坚持每天收听,要坚持半年甚至一年。特别是晚上睡觉之前,打开CD机或电脑,听着听着会逐渐睡熟,一方面改善睡眠,一方面又做了心理治疗,而且不会耽误你的宝贵的时间。