整天全身乏力，盗汗，容易感冒，全身容易发

健康咨询描述： 这是怎么回事，晚上睡不好，白天没精神，憋尿的话大概膀胱的地方会隐约疼痛。可老是憋尿。且不爱喝水。每天都是强迫喝水。不爱运动，身体容易肥胖

专业回复

黄彪 单县中心医院   主治医师 2022-01-27 19:47:19
      你好，根据你描述的症状，不排除是肾阴亏虚，气血虚弱的原因引起的，可以多吃一些补肾心的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，适当锻炼，增加机体抵抗力，多吃高蛋白高营养，高钙的食物。