体内有湿气有寒气怎么办

健康咨询描述： 就这段时间内，觉得没劲，脑袋有点重重的，肩膀觉得沉，易出汗，口有些干，

专业回复

黄彪 单县中心医院   主治医师 2022-01-27 19:34:39
      你好，根据你描述的头重乏力口干。容易出汗，多是肾阴亏虚，气血虚弱的原因，建议你可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等补肾阴的食物。注意休息避免熬夜，有时间也可以去医院检查，选择中药调理。