怎样练腹肌..

健康咨询描述： 怎样练腹肌

专业回复

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2022-01-27 16:26:53
      你好，锻炼腹肌的话主要还是平时要注意，适当的增加锻炼。多做一些仰卧起坐俯卧撑。跑步，多做一些l拉力锻炼，主要还是平时要注意多吃一些牛肉鸡肉。