减肥最快的方法

健康咨询描述： 因为每天过的很安逸的生活。所以现在我的身材都走样了。现在很想恢复到以前的身材，不知道该怎么办才好？

专业回复

李俊茹 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-01-27 14:07:25
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的症状，建议你要避免美食的诱惑，多参加一些户外活动，吃一些低脂的食物。注意劳逸结合避免暴饮暴食。