糖尿病人食品

健康咨询描述： 我是才被检查出患有糖尿病的，医生也有说要注意饮食，就是很多东西最好不要吃，是不是只要是甜的不吃就成了

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-26 09:26:36
      甜食如果含有较多葡萄糖或蔗糖这些升糖指数高的糖类要避免进食，不过如果是甜味剂如阿斯巴甜或木糖醇等就可以适当进食。平时饮食要主要避免高脂高热量食物如油炸食品，肥肉等，粮食类食物定量进食，每日大约半斤到六两，具体进食量可以根据身高体重运动强度适当调整。适当运动，如体重超标需要控制体重。多吃蔬菜等含热量少的食物。少喝粥，粥消化快容易造成餐后血糖过高。戒烟酒。