糖尿病人可以吃什么水果。

健康咨询描述： 糖尿病人可以吃什么水果。

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-26 09:24:12
      水果都含糖，会升高血糖，所以血糖控制不好时不要吃水果，一般空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/l可选用含糖量交低的水果。推荐选用：低糖水果包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃等。慎重选用：含糖偏高的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果和山楂等。不宜选用干果及果脯以及高糖水果：如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、冬枣、黄桃等。吃水果的时间通常情况是在两餐之间，饥饿和体力活动后，不能餐后立即吃水果。