减肥产品排行榜2009

健康咨询描述： 2009年那年 我记得我有个特别好的中学同学 她从160斤一下子瘦到了100斤 不知道她用了是方法 她也没有告诉我 但是我也想这么瘦

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2022-01-25 23:33:08
      你好，根据你说的这个情况，减肥是一个循序渐进的事情，建议平时不要吃高脂肪的东西，多吃牛肉和鱼肉，每天坚持锻炼两小时以上，多拍除汗水，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复