怎样美白皮肤效果最快？

健康咨询描述： 皮肤天生就有点黑，但还好皮肤不是那么的坏，不怎么长痘，看着挺干净的，不过我发现皮肤黑了就挺不好买衣服的，很多喜欢的颜色都穿不了，所以自己又动了美白的念头了，就想找什么快速美白的方法试试。

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 21:13:25
      想咨询如何美白，你好，皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。
      而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，平时可以多吃一些富含维生素c的食物：富含维生素C的水果有：鲜枣，猕猴桃、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃、草莓、荔枝等，富含维生素C的蔬菜有：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、绿色叶菜、白菜、西芹、莴笋、南瓜等。同时注意防晒，多饮水，不要熬夜，注意面部皮肤的保湿补水，有条件的话可以通过黑脸娃娃激光治疗，结合起来美白较快。