我的胸部还没有发育

健康咨询描述： 怎么才能让我的胸部发育呢?我13岁了，是不是要多喝牛奶呢?别人的胸部都好大了！请帮帮我吧!

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 21:03:55
      你好，看了您的描述，13岁女孩处于生长发育的阶段，目前胸部小是正常现象。发育有早晚，个体有差异。建议适当多吃一些牛奶豆浆豆制品，鱼肉坚果，牛肉芹菜粗粮等，多做扩胸运动及游泳运动，长期坚持有利于胸部的健康发育。