好的减肥产品，关于减肥的好方法

健康咨询描述：

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 20:28:32
      你好，看了你的描述。咨询好的减肥方法。首先不建议你使用减肥产品。减肥产品对人体或多或少都会有副作用。想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。多做慢跑，快步走等有氧运动，每次至少四十分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。