16岁长高还有希望么？怎样长高？？求解

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朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 20:23:27
      你好，看了您的描述，女十六岁还是能够继续长高的，建议多吃一些高钙高蛋白食物，多晒太阳促进钙质吸收，多做跳绳打篮球等运动，不要熬夜最好在晚上十一点前睡觉，有利于生长激素分泌，不要喝碳酸饮料，不要过劳，长期坚持有利于身体长高。