我想减肥，有什么办法可以效果好

健康咨询描述： 想问下，打飞机可以减肥吗？求解！！！！！！！！

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:45:39
      这样是不可以起到减肥的效果的，减肥的话，一定要注意饮食，减少卡路里多的食物摄入，避免辛辣刺激下食物的摄入，参加运动，用运动的方式来燃烧脂肪