吃什么样的水果有助于减肥？

健康咨询描述： 看到苗条的女生自己特别的羡慕，平常照镜子看看自己，觉得自己胖的自己都受不了，自己的赘肉太多了，可是听朋友说不能吃减肥药，对身体不好，平常可以吃一些水果，有助于减肥，而且效果好。

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:37:16
      一般的水果是都有助于减肥的，但是水果也要适当不能过量的食用水果，同时要注意饮食，合理搭配，保证营养均衡，这样才能够达到减肥效果，水果中不能吃瓜类，榴莲芒果