便秘改大便费劲

健康咨询描述： 大便难改，三天改一回，小便多，三年了，吃药初两三天起效。

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 15:17:31
      您好，便秘多是由于不良的饮食习惯以及久坐引起的。缓解便秘，建议平时多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激的食物，多饮水，适当按摩腹部，加强锻炼，有助于促进肠道蠕动。