怎样快速减肥？

健康咨询描述： 身高160体重60KG，怎么快速减肥？

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2022-01-25 01:35:38
      你好，欲速则不达，减肥没有快速的方法，需要从饮食和运动等多方面进行减肥，减少高热量高脂肪食物的摄入，每天进行有氧运动，建议不要使用减肥药物。