怎样治疗失眠呢？

健康咨询描述： 最近头晕的很，里面嗡嗡的响，晚上睡不着觉，翻来覆去的，有时候好不容易睡着了，一有声响就又醒了，经常做梦，早上起来精神很差，不能集中注意力，医生说我是严重失眠，要注意调节。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-24 22:14:21
      明确病因是治疗失眠的关键。所以首先要到医院做一个全面的检查，明确病因，然后对症治疗，主要通过睡眠卫生教育和心理治疗以及药物治疗，中医治疗综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。