一周两次频繁遗精，，

健康咨询描述： 晚上睡觉醒来就发现遗精，一周两次，以前有过手淫史但后来戒除了，但还是自发遗精

专业回复

江小杰 莆田学院附属医院   副主任医师 2022-01-24 06:40:10
      你好，注意多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要过度劳累，不要久坐久站，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，睡眠充足就可以有效预防遗精。