运动后肌肉酸痛的原因是什么？

健康咨询描述： 运动后肌肉酸痛的原因是什么？

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-25 17:43:39
      如果长时间的做剧烈运动，会导致身体里面的乳酸酵解出很多的酸性物质，会导致肌肉感觉到酸痛。主要是因为运动量比较大，乳酸堆积太多引起的酸痛，可以选择热敷、按摩的方法缓解症状。