正确健康减肥方法

健康咨询描述： 由于我平时的工作应酬非常的多，经常都是吃吃喝喝，不去又不行，一会家就累个半死，躺下就睡，现在这次单位体检医生说我又3高的问题，叫我现在开始就要做减肥的运动了，要不将来我的身体将严重的受的威胁，我非常的害怕。

专业回复

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2022-01-23 20:56:12
      你好，根据您所描述的情况，正确的减肥方法主要是通过平时的锻炼身体，以及向饮食，要注意少吃一些油腻甜食，适当的多吃一些蔬菜水果。