便秘难受了

健康咨询描述： 一到二天一次，大便小圆蛋十几公分有。干结严重，这怎么冶。时间一年多了。

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 18:51:47
      病情分析：你好，便秘跟饮食有关,建议调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水。
      指导意见：平时养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，多喝水，就一定会改善。