孩子体质虚吃什么能有助？

健康咨询描述： 我家孩子打小就体质虚，孩子生病也比别的孩子频繁，之前出去玩了会，回来就一直在流鼻涕，接着就在咳嗽，想知道孩子这样吃什么好啊？

专业回复

王晓琴 淮北市人民医院   主任医师 2022-01-10 17:48:20
      你好，孩子这种情况与抵抗力差有关，平时注意均衡营养，适当增加富含优质蛋白以及丰富维生素类食品的摄入，比如牛奶，鸡蛋，鱼，牛肉，新鲜蔬菜，水果，让孩子尽量多活动。平时尽量不要去人口密集，空气不流通的地方。