哺乳期怎么做能保证乳汁有营养？

健康咨询描述： 哺乳期怎么做能保证乳汁有营养？

专业回复

郑涛 成都市双流区妇幼保健院   主治医师 2022-01-01 14:33:21
      哺乳期想要保证乳汁有营养，可以多喝一些豆腐汤，鱼汤，花生，骨头汤，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但一定要选择当季的新鲜蔬菜和水果，在日常的饭菜中，也要注意清淡，少吃一些盐。