防止晕车秘方有什么？

健康咨询描述： 我现在由于不经常坐车，每一次坐上车不到10分钟就起呕吐反应，但是有时候也能做，但是时间不能久而且还要坐在有窗户的坐位上。可是现在不管去什么地方都需要坐车，想知道有什么方法可以防晕车。

专业回复

王玉伟 齐齐哈尔市中医医院   主任医师 2021-11-24 08:23:27
      想要防止晕车，建议在坐车之前喝晕车药，在坐姿之前不要吃得太饱，要保持良好的心情，在坐车的时候不要玩手机，也不要看书，可以含几片清凉的东西，比如薄荷片，柠檬片等，尽量的不要让头部和身子乱动，最好是闭目养神。
      

宋广斌 佳木斯大学附属口腔医院   副主任医师 2021-11-24 06:26:17
      想要避免晕车，乘车前应该调整自身的生理状况，应该保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免出现饥饿的情况，避免身体虚弱不良，乘车前避免有高温，高湿，通风不良的环境