辟谷餐减肥真的靠谱吗

  保密 | 0个月 2021-11-20 22:09:30 2人回复 来自

健康咨询描述: 辟谷餐减肥真的靠谱吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-11-21 11:31:46
      辟谷餐减肥是不建议的。对人体有一定的危害,比如免疫力下降、伤害肠胃等。身体需要一定的碳水化合物,长时间吃辟谷餐,接受不了一定量的碳水化合物,在停止辟谷餐的时候身体就会出现体重反弹现象。
      


雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-21 08:49:37
      辟谷餐减肥不一定会有效果的,减肥最好选择科学减肥的方法,平时多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣油腻海鲜食物,每天跑步或者打羽毛球等运动锻炼,不可以乱用保健品或者偏方减肥防止对身体造成一定的影响