腰疼怎么缓解？

健康咨询描述： 从上个个月开始，就感觉稍微坐的时间长了一点就开始腰疼，有的时候站的时间久了也会出现腰疼，躺下的时候有时会腰疼的喘不上气，不想在这样腰疼下去了，太难受了。

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:26:32
      这种腰疼考虑可能是腰背部肌肉劳损所引起的。建议患者可以口服一些非甾体类的止痛药物，比如芬必得，双录芬酸钠等。还可以口服一些肌肉松弛药物，比如盐酸乙哌立松。另外建议患者一定要睡偏硬一点的床，锻炼腰背部的肌肉，一般推荐小燕飞以及五点支撑。