怀孕了能吃黑木耳吗

健康咨询描述： 怀孕了能吃黑木耳吗

专业回复

陈阳 西安医学院第一附属医院   主治医师 2021-11-17 16:27:04
      怀孕了可以吃黑木耳，黑木耳中富含矿物质蛋白质还有维生素，孕期是可以使用的，但是黑木耳的使用一定要注意安全，避免久泡，而且使用过程中一定要烹饪成熟，孕期注意饮食的均衡，多补充新鲜优质蛋白质
      

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-11-17 16:41:01
      指导意见：
      你好，怀孕之后是可以吃黑木耳的，木耳内含有丰富的维生素和多种矿物质，并且也有铁元素，能够补充身体内的影响，黑木耳可以用作炒菜，也可以用做凉拌菜，在饮食上要搭配合理，均衡营养。