下身肌肉酸痛怎么缓解？

健康咨询描述： 下身肌肉酸痛怎么缓解？

专业回复

张露 山东省立医院   副主任医师 2022-11-02 16:02:40
      指导意见：
      下身肌肉酸痛大多是由于剧烈运动后造成的肌肉乳酸堆积引起的，或者是导致下身肌肉出现痉挛，损伤等原因造成的，建议应先停止剧烈的运动，可以对酸痛处进行热敷，按摩可缓解症状。