晚上睡不着，老是失眠是怎么回事？

健康咨询描述： 晚上睡不着，老是失眠是怎么回事？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-05 05:15:02
      晚上老是睡不着失眠这种情况应该到医院做一个全面的检查，找到具体原因然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。