心里极其恐慌心里素质差

健康咨询描述： 端午节放假回到学校，同学们舍友们看我的眼神都变了（嘲讽，不屑，讨厌）。每次回自己床位路过她们，我都很害怕她们会说一些或者做一些伤害我的事，害怕到不敢睡觉不敢说话不敢看人。我不知道我怎么了，我也很害怕这种感觉

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-06-20 08:44:00
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你所描述到的这些症状，最主要的还是有可能你存在有精神心理方面的疾病
      指导意见：
      所以为了让你尽快的好起来，恢复到正常人的状态，希望你还是让你的爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治，一定要积极的配合治疗，通过治疗一段时间以后就会让病情逐渐的得到改善，所以你一定要有信心，坚持配合治疗，让自己尽快的好起来
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-06-20 08:48:45
      病情分析：
      端午节放假，回到学校，你觉得同学们还有舍友们，看你的眼神都变了，他们的神情里充满了嘲讽，不屑和厌恶，所以每次回自己的床位，经过他们都感觉非常害怕，害怕他们伤害自己。自己也很害怕这种感觉。这是一种心里障碍，需要看心理医生。
      指导意见：
      所以一定要告知家长，带你看心里医生大道理，可能父母会给你讲家人朋友会给你讲，但是讲道理是解决不了问题的，还是需要医生的专业帮助。所以不能听之任之的发展下去，一定要看心理医生。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-06-20 08:49:07
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你最近受到事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关，另外也考虑您存在一定的胡思乱想，过分焦虑的情况
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，避免受到负面情绪的困扰，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，每个人都是独立的个体，不会过分的在意你的想法和行为，所以不要过分焦虑，培养积极健康的兴趣爱好，让自己充实起来，有助于状态的好转
      
      以上是对“心里极其恐慌心里素质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-06-20 08:51:44
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，事情发生在端午节放假回来。那么你们直接发生什么事情了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中学生，那么都是一个寝室的学生为什么突然就对你做出这样的事情，是你怎么了，还是她们怎么了，其实我认为你不必害怕她们的，完全可以跟她们聊聊，为什么这样对待你。大家把事情搞明白就好了。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-06-20 08:53:09
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这种问题产生的根本原因应该是与你从小长大的环境有密切的关系，可能是在家庭里得不到表达和肯定，父母的批评指责严格要求多，自己很不自信。
      指导意见：
      这种情况下如果能够自我调节，努力学习，锻炼身体，发展爱好，在多方面找到自信，那么好好的做自己，管别人怎么做呢？将来是要靠本领吃饭的！
      我觉得自己做不到，就请你找学校的心理老师，获得这个平台的在线咨询师，进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助！