失眠初期该如何治疗呢

健康咨询描述： 失眠初期该如何治疗呢

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-06-06 21:00:12
      失眠初期的话，症状可能持续时间较短，失眠的严重程度还不是特别的严重，这种情况适合心理治疗，比如说做一些冥想练习放松训练等方法，注意规律的作息