什么食物可以帮助减肥?

健康咨询描述： 什么食物可以帮助减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-22 22:10:28
      期间建议可以多吃一些低热量，低脂肪，低盐的食物。选择多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，坚持做有氧运动，每天坚持40分钟以上就有很好的燃脂作用。