50岁女骨质疏松怎么办

健康咨询描述： 50岁女骨质疏松怎么办

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-10 13:49:10
      50岁女骨质疏松建议平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾，牛肉等，同时也可以吃一些钙片来进行补钙，也要多晒太阳，能够促进钙的吸收，也可以适当的进行一些体育锻炼。