女性腹部减肥方法

健康咨询描述： 女性腹部减肥方法

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-27 16:05:17
      要想快速让腹部变瘦应该均衡饮食，多吃蔬菜、水果之类的食物，如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜水果之类的食物，这些食物大多都是含有着丰富的膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动，进而达到瘦肚子的作用与效果。并且需要适当的运动