男人吃什么壮阳补肾

健康咨询描述： 男人吃什么壮阳补肾

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2020-11-08 04:24:44
      壮阳平时可以经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果，枸杞等。同时要保持良好的生活规律，不要熬夜。多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动，一般都能够起到补肾壮阳的作用。