我想长高，要怎么样才可以长高？

健康咨询描述： 吃钙片可以吗？每天吃多少？买哪种钙片？是一直吃还是吃几个月？吃什么样子的才好？

专业回复

李艳 淮安市传染病医院   副主任医师 2020-08-25 21:28:57
      你好朋友，长高是要多途径同时进行的。我们正常补钙就那些葡萄糖酸钙啊，钙尔奇D啊，都是可以的，建议医院检查一下体内钙再决定吃多久。另外多参加户外活动，增加营养，夜间多睡眠，这些都是长高不可缺少的因素。
      

李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-08-25 21:22:20
      病情分析：
      你现在身高是多少呢？父母的身高是多少？身高？受遗传因素的影响和后天的营养也有很大的关系。
      指导意见：
      女孩的第二生长高峰通常是在12~14周岁，个别的到16周岁。女孩一般18周岁，停止身高的增长。过度的钙化可以影响身高的增长。你可以检查一下你的血钙水平，不缺钙的话也不能过多的补充，要营养合理，营养全面，多吃蛋白质的食物。

王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2020-08-25 21:23:04
      病情分析：
      你好，根据你的描述你目前15岁，想长高，吃钙片可以的，但是不能长期吃，春天和秋天各吃一个月就行。
      指导意见：
      你好，根据你的描述你目前15岁了，想长高，建议你每天多做弹跳运动和摸高动作有利于长个子，夜间不要熬夜，合理安排饮食。睡前喝牛奶。
      以上是对“我想长高，要怎么样才可以长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！