做完运动后第二天手臂疼痛

健康咨询描述： 前一天做了哑铃第二天早上散步回来睡了一觉醒来左臂疼痛右臂没有左臂疼晚上睡觉又变成左臂比较疼痛右臂没什么疼

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 20:46:55
      做剧烈的运动，肢体会产生大量的乳酸，这种乳酸会刺激肌肉，产生疼痛酸胀等等，建议注意休息，局部热敷，可以适当的吃一些活血止痛胶囊，一般在7~10天左右症状会逐渐的恢复正常做运动要去见系不能一次性运动量过大，时间过长等等。